Избавиться от боли. Боль в руках и ногах

Категория: Другие болезни

Избавиться от боли. Боль в руках и ногах
Избавиться от боли. Боль в руках и ногах
Автор
Анатолий Ситель
Год выпуска
2009
Издательство
Метафора
Страниц
126
Цена на ozon.ru
84 руб.
В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы. Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев, к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае. В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног - прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний. Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.
Готовые работы схожей тематики
Тема работы Тип работы
Клиническая психология, вопросы
Психология
...айте определение клинической психологии как научной дисциплины.
2. С какими науками наиболее тесно связана клиническая психология?
3. Назовите структурные компоненты клинической психологии как науки.
4. Какова роль клинической психологии в решении общих проблем психологии?
5. В чем различия этики утилитаризма и деонтологической этики?
...
Реферат
14 стр. / 1500 руб.
Посмотреть
Астрофизика.  Энергия солнца и звезд.  Механизмы и способы наблюдения  
КСЕ, Концепции современного естествознания
...1. Задачи и основные разделы астрофизики
2. Проблемы современной астрофизики
3. Энергия солнца и звезд
4. Механизмы и способы наблюдения
Заключение
...
Курсовая работа
26 стр. / 1000 руб.
Посмотреть
Развитие математических представлений в процессе продуктивных видов деятельности - нитяной графики (вышивка по картону)
Педагогика
...1. Нитяная графика как продуктивная деятельность
2. Развитие математических представлений в процессе освоения нитяной графики
3. Развитие математических представлений как цель занятий
Заключение
Список литературы
...
Реферат
23 стр. / 1000 руб.
Посмотреть
Особенности школьной адаптации детей с отклонениями в развитии
Педагогика
...ГЛАВА I. Теоретические основы исследования проблемы школьной адаптации в трудах отечественных ученых
1.1. Понятие и содержание школьной адаптации
1.2. Школьная дезадаптация как психолого-педагогическая проблема
1.3. Проблемы адаптации к школе детей с умственной отсталостью
Глава II. Цель, задачи и организация исследования
...
Дипломная работа
68 стр. / 12000 руб.
Посмотреть
Зачем человек познает вселенную
КСЕ, Концепции современного естествознания
...1. Значение астрономии для народного хозяйства
2. Значение астрофизики
3. Значение изучения влияния космических объектов на жизнедеятельность человека
Заключение
...
Реферат
25 стр. / 1500 руб.
Посмотреть