Эта книга поможет вам выспаться

Категория: Популярная психология

Эта книга поможет вам выспаться
Эта книга поможет вам выспаться
Автор
Хибберд Джессами, Асмар Джо
Год выпуска
2016
Цена на labirint.ru
355 руб.
Наличие
товар закончился
Как правило, из-за нашего стремления успеть "всё и сразу" в первую очередь страдает сон. Вместо того, чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно, и бессонница - это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.